계속하게 만드는 하루관리 습관-케빈 크루즈 님

1일1독-15권 2019년 3월10일

* 세가지 행동실천 요약

첫째. 삶에는 오직 행동만 있다. (8/49%)

>정말로 시간을 잘 관리하고 싶다면 행동으로 옮기라.

또한 해야하는 단하나의 일에 집중하라.

그러면 다른일은 저절로 따라온다.

돈을 벌 수 있고, 좋아하는 일을 하라.

둘째. 크게 성공한 사람들은 과제 목록이 아니라

잘 정리한 스케줄러를 갖고 있다. (22%)

>무엇이든 진정으로 이루고 싶다면

시간을 정하라는 것이다.

생활을 제대로 설계하려면 이 모든 일을 스케줄러에

기입하고 반복되는 일상으로 만들어야 한다.

셋째. 생산성의 핵심은 활력과 집중에 있다. (92%)

>중요한 것은 최대한 많은 일을 하는 것이 아니다.

역량과 직업적 필요를 이상적으로 짝지어서

절적한 시간에 일을 하는 것이 중요하다.

포모도로 기법 - 25분타이머 설정 후

완전히 집중하여 한가지 과제에 매달린 다음

5분동안 일어나서 걷거나 물을 마시며 쉬는 것.

이 주기를 계속 반복

*생산성을 늘리지 못하고 일정 관리에 실패하는

한가지 이유는

자신을 돌보지 않기 때문이다.

해결 방법: 10분동안 자신이 좋아하는 

일을 하거나 생각하는 시간을 갖고,

그 시간을 철저하게 지키는 것.

이 일을 스스로 하지 않으면

누구도 대신 해 주지 않는다.

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