[3월2일]1일1독-9권[에버노트 생각서랍 만들기-서민규 님]

2019년 3월2일 토

- 단 하나의 핵심 문장 -

'소비를 통하여 자기 정체성을 만들어 낼 수는 없다. 인간의 정체성은 생산을 통하여 형성된다'-<담론>, 신영복

* 한줄평 *

기록하는 것으로 부터 나 자신과의 진정한 대화를 시작할 수 있고 나의 현재 상황을 정확히 알게 됨에 따라 제대로 된 변화를 만들 수 있다.

* 족집게 문장 *

[회고]서장훈이 농구 선수로 서장훈이 15년간 최고의 선수로 남을 수 있었던 이유는 매 경기 비디오를 돌려보며 자신을 가차없이 평가했기 때문이라고 한다. 피드백의 주기가 짧아지면, 장점을 발견하는 힘이 커질 수 밖에 없고 개선점도 훨씬 많이 찾을 수 밖에 없다. 회고는 성장을 향한 주술적인 주문이 아니라 데이터이기 때문이다. 83%

[기록]일기를 쓰면서 스스로를 회고하고 성찰하는 훈련이 되어있는 사람은 우연적인 기회에 기댈 필요가 없다. 나에 대한 기록을 남겨두고, 나중에 시간이 흘러서 상황이 변했을때 자신의 기록을 들여다 보면 이전에 내렸던 행동, 선택, 의지, 결정 등에 대해서 2차 판단을 할 기회가 주어진다. 그 2차 판단이 있을 때에만 개선과 성장의 가능성이 생긴다.

[습관]'우리가 매일 행하는 행동의 40%가 의사 결정의 결과가 아니라 습관 때문이었다','핵심 습관을 바꾸면 그밖의 모든 것을 바꾸는 것은 시간 문제일 뿐이다'-찰스 두히그, 습관의 힘

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