1일1독-30권[미라클-조 비테일 님]

2019년 3월3일 일

- 단 하나의 핵심 문장 -

기적을 바란다면 지금 순간에 충실해야 한다. 지금 이 순간이 기적이 있는 곳이다. 280p

- 한줄평 -

만약 우주가 나에게 단 한가지 소원을 들어준다면 내 마음을 다스리는 깨달음을 갖겠다고 말 하겠다. 모든 것은 내 마음에서 시작된다.

* 족집게 문장 *

[호오포노포노]'사랑합니다, 미안합니다, 용서해주세요, 감사합니다.' 당신은 이 네 단계를 내면에서 자신에게, 그리고 신, 하느님, 자연, 또는 당신의 무엇이라 부르건 당신이 숭배하는 위대한 존재에게 말하는 것이다. 그리고 당신이 알든 모르든 당신의 데이터 시스템이나 무의식 속에 있는 부족한 점, 한계, 믿음과 반의도를 제거하기 위한 일종의 기도를 올리는 것이다. 당신의 장애 요인들이 무엇인가를 생각하면서 자신에게 말한다. 4가지 말을 계속 반복해서 말하는데 다른 사람에게 말하는 게 아니고 당신이 원하는 대로 이걸 당신의 신에게 말한다. 그리고 이것들을 정화해 달라고 요청하는 것이다. 161p

[비밀기도 프로세스]3단계 기도의 공식, 1)당장 감사하는 것, 감사야 말로 근원적인 기적이기 때문 2)사심이 없는 요청을 하라, 어떤 일이 특정 방식으로 되어야 한다는 생각과 욕구를 버리고 요구하는 대신 사심없는 요청을 하라는 것, 3)영감 있는 행동을 취하는 것, 당신에게 어떤 것에 대한 아이디어가 떠올랐거나, 당신 앞에 기회가 생겼다면, 그게 바로 영감이므로 바로 그 행동을 취하라. 그것을 당신 기도 요청을 충족시키려는 우주의 신호로 여기고 붙잡으라. 163p

[영혼 탐색 작업]일을 뒤로 미루는 문제/누구든지 일을 미루는 문제가 있는 사람은 자신의 믿음에 관한 작업을 먼저 해야 한다. 사람들은 두가지 이유로 행동을 취하지 못하고 일을 미룬다. 그 두가지는 '실패의 두려움과 성공의 두려움'이다. 이 두가지는 모두 믿음이다. 또 다른 이유는 그들이 하과 하는 일이 그들이 생각하는 것보다 크기 때문이다. 나는 사람들에게 그 일을 한 번에 다룰 수 있을 정도의 여러 개 조그만 조각으로 잘라서 그 중 첫번째 작은 단계 일을 먼저 착수하라고 한다. 165p

당신이 행동을 취하지 않는 것의 배후에는 믿음이 있다는 것을 깨닫는 것이다. 소크라테스 질문법을 예로 들어서, 나라면 이렇게 물을 것이다. '좋습니다. 지금껏 일을 미루어 왔었다면 왜 일을 뒤로 미룬다고 생각하시나요?' 그러면 그 원인을 대답할 것이다. 그러면 우리는 같이 그것을 탐색한 후에 내가 말할 것이다. '그렇다면 당신은 왜 그것이 당신이 하기 원하는 행동을 취하지 못하게 한다고 믿습니까?' 이 질문을 통해 당신이 그것들로 부터 해방되면 취하지 않을 아무런 이유가 없다는 것을 깨닫게 될 것이다. 그리고 그것을 그냥 시작할 것이다.

일을 미루는 것은 정말 자기 파괴의 한 형태다. 자신에게 좋은 것을 스스로 막는 것이다. 당신은 행동하고 싶다. 그리고 결과를 얻고 싶다. 하지만 그 일을 하지 않는다. 이럴때는 무엇이 당신을 막고 있는지 찾아봐야 한다. 실패에 대한 공포나 성공에 대한 공포를 살펴보라.

[나의 문제를 인식 후 떠나보내는 방법]문제의 원인이 되는 믿음을 파악할 것, '나는 이 사건의 의미가 무엇이라 생각하는가?'를 내게 물어볼 것이다. 나는 그 사건을 끌어당긴 나의 믿음을 찾는 일부터 시작할 것이다. 그다음에 나는 소크라테스식 대화법을 활용하여 '내가 그것을 믿는가?'를 물을 것이다. 만약 내 대답이 '믿는다'라면 다시 '왜 그것을 믿는가?' 질문을 던질 것이다. 우리는 마치 객관적이지만 선한 마음과 애정이 있는 수사관처럼 호기심을 가지고 그 믿음이 어디에서 왔는지 조사할 것이다. 한편 나는 그 믿음에 대해 호오포노포노를 실시할 것이다. '나는 그 믿음이 어디에서 왔는지 모릅니다만, 미안합니다. 용서해주세요, 감사합니다. 사랑합니다.(이 믿음이 유전적, 선조, 부모님 등 어디서 왔건 관계없이 미안합니다. 저와 그들을 용서해주십시요, 우리는 우리가 무얼 하는지 몰랐습니다. 이 믿음을 지워주시니 감사합니다) 그리고 마지막으로 '저와 저의 삶을 돌보아 주시니 사랑합니다'라고 말하는 것이다. 230p

[호오포노포노 효과 극대화]무엇이든 마음속에서 당신을 괴롭히는 것을 선택하라, 당신이 변화시키고 싶은 것 중 이게 변화하면 당신 삶이 좋게 느껴질 그런 것을 찾아보라, 당신이 추구하고 있는 목표나, 아니면 당신이 끌어당기고 싶은 것을 골라 보라. 그것이 당신을 괴롭히는 문제라면, 그 속에는 사실 그것이 해결되었을 때의 기쁨의 에너지가 잠재해 있을 것이다. 자기 속에서 그 느낌을 느껴보라. 느낌이 있는 곳은 당신 속이다. 자기 내부를 살펴보고 그 감정을 느껴보라. 당신이 느끼는 동안 당신 마음속의 신성에게 이야기하라. 신이 당신의 말을 듣고 있다고 생각하거나 그런 척하라. 239p

[호오포노포노 4구절]신성이시여, 내가 물려 받았거나, 선조나 또는 나 자신으로 부터 받아들인 믿음이 무엇이든 그것에 대해 '미안합니다.' 이 불만스러운 기분을 만들어 내는 데이터나 믿음이나 기억에 대해서 나를 '용서해주십시오.' 이 데이터, 나의 부정적 성향, 이 프로그램들, 나의 몸과 마음의 이 부적적 인식을 지워 주심에 '감사드립니다.' 나를 치유해 주시고, 내게 삶을 주시고, 나를 돌봐 주시고, 나를 온전하게 해 주심을 '감사드립니다.'

[당신의 두뇌는 동영상쇼를 위한 대본을 영상으로 만들어 세상에 비춘다]우리는 바깥을 보기 때문에 아직도 꿈을 꾸고 있다. 우리는 안을 보아야 한다. 우리는 내부를 보고 자신을 삶의 영사막에 투영된 영상으로 여겨야 한다. 우리가 주변에서 보는 모든 것들은 사실상 우리에게서 투영된 것이다. 당신의 두뇌는 사실상 동영상 쇼를 위한 대본을 만들고 그 대본을 영상으로 만들어 세상에 비춘다. 당신이 보는 것은 그 동영상이지만, 당신은 그것을 지금까지도 모르고 있었다. 사실은 동영상으로 상영된 당신 삶이었다. 그렇다면, 그 영상은 어디에서 오는 것일까? 주로 당신의 마음, 당신의 생각, 당신의 느낌 등 당신의 '무의식적인 마음속에 있는 모든 것에서 나온다. 276p

[깨어남의 4단계] 1)희생자 의식/타인에 대해 불평하거나 다른 사람과 항상 편을 가르는 듯한 느낌이 희생자 의식에서 온것이다. '난 희생자 의식을 벗어나고 싶다. 이제 다음 단계로 가자'는 인식을 가져야 한다. 2)임파워먼트 단계에서 당신은 목표와 의도를 정할 수 있다는 것을 깨닫기 시작한다.(확언하기,호오포노포노) 3)우리는 그걸 혼자 하는게 아니며 혼자 할 수 도 없다는 것을 깨닫는다. 당신은 당신보다 큰 어떤 존재가 있는데, 그는 당신이 보지 못하는 모든 다양한 기회와 옵션과 선택안 을 본다. 당신은 그 존재와 힘을 합쳐야 한다.(그 방법이 호오포노포노를 하는 것) 4)당신이 신성과 하나가 되는 것, 당신의 의식과 신성의 의식이 다른 존재가 아닌 동일체가 된다는 것이다. 신성 또는 신은 당신을 통해 살고 호흡한다. 당신은 자기 힘으로 깨어남을 '만들어 낼 수 없다'라는 것을 알아야 한다. 

'깨어남'은 은혜로 온다. 당신 힘으로 그렇게 되게 할 수 없고 깨어남은 은혜로 '주어진다' 진정한 깨어남 자체는 신이 주는 선물이다. 깨어나려면 신성이 당신에게 들어와야 한다. 그렇게 되려면 당신 속의 자아가 제거되어야 한다. 그런데, 자아를 없애는 일을 할 주체가 바로 그 자아이기 때문에 당신은 깨어남을 스스로 만들 수 없다.

'당신이 어떤 사건에 주는 의미는 사실상 애초에 그 사건을 끌어당겼던 당신의 믿음이다.' 깨어남을 위해서는 감정이나 심리적 응어리, 그리고 더는 당신에게 유익이 되지 않는 과거의 기억에 끌려다니지 말아야 한다.

기적을 바란다면 지금 순간에 충실해야 한다. 지금 이 순간이 기적이 있는 곳이다. 280p

[항상 기억할 것들] 1)마음에 화가 날 때마다 당신이 의식하지 못하는 숨겨진 믿음이 활성화된 것이다. 

2)이 세상은 당신 속에 있는 것을 비춰 주는 거울이다. 당신은 아무것에 대해서도 화낼 필요가 없다. 당신을 벌하거나 죄책감을 느끼게 하거나 당신이 잘못했다고 하는 사람은 없다. 이것은 깨달음에 달린 일이다. 우리가 하려는 것은 '아! 내가 그 경험을 한 것은 그 믿음 때문이었다. 지금 이 순간을 더욱 깨끗한 경험으로 채우려면 그 믿음을 제거해야겠다.' 라고 깨닫는 일이다.

3)불가능은 없으며, 한계는 내 속에 있을 뿐이다. 지금 당장은 무엇을 어떻게 해야 할지 방법을 모른다 해도, 우리 마음은 어떻게든 우리를 거기 데려다줄 방법과 길과 프로세스를 알아낸다.

4)'기적은 지금 이 순간이다.' 라는 말을 또한 기억하라. 실상 기적은 이 순간에 있다. 과거는 흘러가 버렸으며, 미래는 아직 오지 않았다. 실재하는 것은 지금 순간뿐이다. 당신이 순간에 충실할수록 당신은 더 기적 속에서 사는 것이며, 또한 더 기적을 기대할 수 있다.

5)'영감있는 의도'를 갖는 것, 나는 의도를 선언하고, 이것을 영감으로 실행한다. 나는 의도 선언만 할뿐 아니라 영감이 와서 이끌어 줄 것을 바라는 것이다. 나는 영감을 받을 때 이걸 깨닫는다. '와, 정말 이것에 대해 더 알고 싶군. 그리고 마음으로 몸을 실제 통제하는 방법을 정말 알고 싶다. 그리고 또 이 세상에 정말 한계가 없는지를 알고 싶다' 나는 한계가 없다고 생각한다. 나는 신성에게서 이걸 하라는 영감을 받았다. 그리고 나는 이 영감에 따른 의도를 정한다.

당신에게 권하고 싶은 다른 방법 하나는 일을 멈추고 하루 내내 지금 이 순간에 당신이 할 수 있는 가장 영감 있는 일이 무엇인지를 자신에게 물어보는 것이다. '지금 이 순간에 영감이 무엇을 이야기 하려고 하는가? 영감은 지금 내가 무엇을 하기 원하는가? 영감을 얻기 위해 자신을 완전히 열어젖힐 때는 바로 이때다.(욕조 안, 명상, 감사의 시간)이를 통해 내게 어떤 영감이 오는지 들어보는 것이다. 248p

[깨어나고 싶다면 세상에 살되 그에 속하지 말아야 한다.] '나는 맡은 역을 수행하고 있다'는 것만은 인식하고 있다는 것을 뜻한다. 나는 삶을 거의 연극같은 경험으로 보다시피 한다. 그 광대한 무대는 지구라는 해성이며, 거기에서 모든 사람이 자기 역할을 한다. 일부 사람은 역할을 연기하고 있지만 그게 역할이라는 것을 전혀 인식하지 못한다. 하지만 이것이 연극이라는 것과 사실 우리는 역할을 연기하고 있었다는 것을 깨달으면 당신은 이 모든 갈등과 동요를 개인적으로 받아들이지 않고 훨씬 더 쉽게 그 흐름에 따를 수 있다. 그리고 당신은 더욱 행복할 수 있으며, 마음이 자유로우므로 모든 순간이 모든 선택안과 기회들을 다 볼 수 있다. 이렇게, 세상 속에 살지만 그에 속하지 않는 것에는 큰 자유와 깨어남이 있다.

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